Silvia Cozzi

Da anni mi occupo di sport, postura e benessere, a partire dai bambini dell’infanzia fino alla terza età. Essendo il corpo e la mente una cosa sola, i miei studi, il mio percorso come atleta e come professionista, mi hanno permesso di lavorare in modo completo sui miei pazienti e di dare loro il meglio, sia dal punto di vista terapico che da quello dell’esercizio fisico.

Carriera come atleta:

• Dal 2006 al 2009 sono stata atleta di interesse nazionale nel settore giovanile sportivo di judo.

• Nel 2007 ho vinto il mio primo titolo di Campionessa Italiana.

• Nel 2006 terzo posto nei Campionati Italiani categoria cadetti.

• Nel 2008 terzo posto nel Campionato Italiano Assoluto categoria yuniores.

• Dal 2010 mi sono dedicata allo studio della danza Hip Hop, Modern Jazz e Lindy Hop; nel 2012 ho studiato presso le scuole più famose di Los Angeles; ho insegnato in diverse scuole, tra cui Teatrodanza di Cremona e Spazio Danza di Monza; ho partecipato a diverse competizioni Nazionali ed Internazionali con il gruppo ‘Bugstyle’ e come solista.

• Dal 2016 mi dedico alle mie passioni in montagna: arrampicata, alpinismo, scialpinismo, trail running, mtb.

Istruzione e formazione:

• Nel 2011 diplomata in Grafica Pubblicitaria presso l’Istituto Gandhi di Villa Raverio

• Nel 2012 corsi di fitness e acquafitness con Okeo Academy

• Nel 2013 Certificate of course completion Kinesio Taping Association International

• Nel 2014 Tecnico Base del Metodo Raggi con Pancafit

• Nel 2014 corso di Primo Momento Mini Rugby

• Nel 2014 laureata in Scienze Motorie, Sport e Salute

• Nel 2018 formazione Metodo EMS, Well Back System e Fluid Ball per Urbafitness

• Nel 2020 diploma Osteopatico presso l’Accademia di Medicina Osteopatica (AIMO) di Saronno

Esperienze lavorative:

• Dal 2009 al 2014 Insegnante di Hip Hop presso Teatrodanza Cremona

• Dal 2010 al 2013 Istruttrice di fitness, acquafitness e insegnante di danza Hip Hop presso A.S.D. Events Lissone

• Nel 2010 progetto Judo Scuola Primaria di Paderno Dugnano

• Dal 2013 al 2016 insegnante di danza Hip Hop presso la Scuola Scarpette Rosse di Bresso

• Dal 2013 al 2017 Istruttrice di Ginnastica Dolce e Posturale per la Terza età presso la Cooperativa La Spiga di Desio

• Dal 2014 Insegnante Hip Hop presso Scuola Superiore Eugenio Montale di Cinisello Balsamo, Progetto Olimpiadi della Danza

• Dal 2014 al 2016 Allenatrice e Psicomotricista presso A.S.D. Minirugby Parabiago

• Nel 2014 ho organizzato un progetto psicomotorio per la mia tesi di Laurea in Scienze Motorie in Africa, precisamente in Gambia, presso il villaggio di Murithabe

• Nel 2015 Insegnante Hip Hop presso Istituto Scuole Medie Rovani di Sesto San Giovanni, Progetto Olimpiadi della Danza

• Nel 2017 Insegnante Hip Hop presso Scuola Danzanima di Bresso

• Nel 2017 Insegnante Ginnastica Dolce e Posturale presso A.S.D. Aurora Desio

• Nel 2017 Trainer presso Aziende Novartis e Adidas per Società Essere e Benessere

• Nel 2018 Psicomotricista gioco-climb presso Boulder & Co. Di Agrate Brianza

• Nel 2018 Trainer Metodo EMS presso Urbanfitness Lissone

• Nel 2019 Trainer e Personal presso Gym Center Sondrio

• Dal 2019 Istruttrice fitness e postura presso Zenith – centro della montagna di Caspoggio

• Dal 2020 educatrice di sostegno presso Scuola Primaria di Piateda

• Dal 2011 organizzato diversi centri estivi multisport per bambini e ragazzi in Valmalenco e in Valtellina

• Dal 2020 lavoro come osteopata presso il Centro Equilibrio Psico-Fisico di Chiesa in Valmalenco

Il mio approccio

L’Osteopatia non è un semplice massaggio bensì un trattamento che si basa sull’integrazione tra corpo, mente e spirito. Si occupa della salute del paziente nella sua completezza. E’ una terapia manuale, definita in inglese Osteopathic Manipulative Treatment (OMT) che, in seguito ad una diagnostica osteopatica specifica, si esegue tramite tecniche manipolative mirate al riequilibrio funzionale del paziente.

La Pancafit si basa su un allungamento attivo e passivo di tutto il corpo, ricercando la causa del problema e non trattandone solamente l’effetto.

Il Kinesiotaping permette di trattare un paziente nelle fasi acute; di risolvere contratture muscolari; velocizzare il drenaggio e quindi la guarigione di ematomi importanti; di fare da tutore elastico e di mantenere più a lungo l’effetto di un trattamento.

Attraverso la Ginnastica Posturale ognuno di noi è in grado di ascoltare il proprio corpo, impararne a conoscerne le proprie caratteristiche; prevenire gli infortuni; saper gestire ogni situazione psicofisica e diminuire la frequenza delle sedute dei trattamenti manuali.